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你的问题是二个：1、如何沉下心，即淡然，别浮燥；2、专注做一件事，努力成功；
这货首先回答第1个问题：心态
1、如何让自己沉下心来？
这货也是从年轻时走过来的，如果说我这十多年走过了这么多弯路，创业路上别人没犯的错误，我都犯过，为什么呢？
因为，清高自傲，人性过于浮燥而致。
这也是性格使然，更是人生缺少历练，缺少师傅带、缺少反思、自悟，自查的能力，最缺少的就是“危机感”；
如果一个人，没有危机感，没有“向死而生”的精神，就不会懂得什么叫“畏惧”，年轻时，啥都能干，自己才是最牛的，这种心态，其实是对自己的最大不负责任。
要想让自己免受磨难之苦，又能让自己心态淡然，最简单的思维就是“向死而生”，
除了这种危机的心态，能让你时时反思，时时敬畏身边人和事外，还有一个特别重要的就是：
解决你是谁？
你到底是谁，想明白这个问题，你的心态就会瞬间通透了，绝大多数人的心燥，是有二个原因：
1、对内，不明确自己是谁？
2、对外，对未来缺少确定性；
人最大的不安就是，不确定性，不确定性是人最大的焦燥，对不对？
农民为什么反而很安逸，因为他知道自己是谁，对未来的判断也基本确定了，所以，也就想通了，看开了；
老年人为什么淡然了，因为这一生基本确定了，所以，也就静心了；
你为什么心燥，是因为“心高气傲”，一方面对自己不确定，另一方面对未来也不确定；
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