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冥想的好处
都说冥想能够解除焦虑，让人平静，提高注意力，提升记忆力等等。
什么原因呢？
首先我们应该了解焦虑是怎么引起的！
都说现代人越来越焦虑，那焦虑从何而来？
焦虑的本质是因为你的理性思维与本能思维产生了冲突，
比如你内心是一个向往自由的人，但你的理性又说服自己不得不朝九晚五的工作，
你的内心是想创立一番事业，但你的理性有告诉你这个好像很难，
你的内心渴望和众多女性发生关系，好让你广泛繁衍后代，但你的理性告诉你要维护家庭和谐，保持忠诚……
总之就是你的内心深处的想法在和你理性思维打架，于是焦虑就产生了。
为何冥想能有效减除焦虑呢？
刚才在冥想的原理里说了，冥想正是让你倾听内心深处的声音，让内心深处的想法得到释放，让你对你自身的真正需求有更深刻的认识，然后你就能更坦然的面对本能和理性之间的矛盾，焦虑就会减少很多。
焦虑减少了，你自然变得更加平静，当然也更能心无旁骛的专注某一件事。
另一种是逻辑思维的慢思考，由大脑表面的大脑皮层主宰的，两者互相影响，当然快思考占据了常人的大部分思维。
但人们只会发现自己有意识的逻辑思考，比如算一道题，想一件事，部署一个工作。
冥想，正是带你去体验内心最深层次的想法，带你看到真实的自我。
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