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大多数人在痛苦时不愿反思，而一旦痛苦消失，他们的注意力就会转移，所以他们难以通过反思来成长。温总讲到一句话，让我印象极其深刻，生活中的大多数东西都不过是同类情况的重演。我们在现实当中看到的家庭，人际关系，创业教育的各种情况，都已经有了先例，但是往往很多人都是重新开始摸索，他只是投过河，非常不利于成长。举个例子。
在股市投资当中 人们往往对牛市有极大憧憬，希望有所突破，但是现实的规律就是物极必反，我们从过往的经历当中都可以看到一位的追涨杀跌，未必可以带来好的投资收益，一辈子的跟随大众，必定带来投资的灭亡。你的层次越高，你就能越有效的应对现实，塑造符合你目标的结果。那曾经看起来复杂的，不可思议的东西，也会变得简单。
迎接而非躲避痛苦。如果你不是放任自己，而是养成习惯，总是在一定程度的痛苦中工作，你将更快的进化。 考虑后续与在后续的结果：如果人们过度重视决策的直接结果，而忽视后续和在后续的结果，他们就很难实现目标。
直接结果和后续结果的值得追求性通常是相反的，就会造成决策的重大错误，例如，锻炼的直接结果是痛苦和花费时间，通常被视为不值得追求的，等后续结果，是更健康和更具吸引力的形象，这是值得追求的。
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