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交易时间除非是日内交易者，正常来说没有必要时刻盯盘的。日内交易者因为做的都是即时交易，比如炒单、或者日内波段。
对这群人来说，买入时机极为重要，好的买入点可以提高胜率，所以必须在交易时间段，时刻关注市场，盯着要买入的位置，在行情启动时能够第一时间做进去，这才是最重要的。
盯盘还有一个原因，是控制盘中风险。当然盯盘也有个不好的地方，就是容易受到盘中价格波动的影响，尤其是心态不够稳健的交易者，盈利的单子看到回撤，容易过早的平仓，容易丧失纯粹性。
有人为了回避这一点，当买入后，有了一定幅度的利润，就会设置“条件单”来替代盯盘，这样减少行情对心态的影响，防止自己提前了解本该盈利的单子，拿不住应该拿住的单子。现在很多交易软件都提供这个功能，对于日内交易者来说，是个很好的东西。
关于题主所描述的“复盘”具有所了解的，很多的交易者都这样做，即使还不是高手的交易者。我也每天都在做，很惭愧，还没成为高手。对于交易者来说，复盘真的很有必要。很优秀的交易者，往往复盘的时间会超过盘中交易的时间。
认为，很多职业交易者都会把大量的时间放在复盘上面。我每天都在做，复盘一个很重要的作用就是看你“是否有违反交易规则的买入”。对照自己的每笔交易，按照交易规则，逐笔进行，对于做的不好的交易，总结原因，保留正确的行为，只有这样，才能成长的更快。
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