6月6日芒种到，清补养生你准备好了吗？

芒种是夏季的第三个节气

表示仲夏时节的正式开始

芒种有哪些习俗和讲究？

养生有哪些侧重？

一起来了解！

芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。

芒种时节沿江多雨，是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。

在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热，且空气湿度大，简直又闷又热，此时一定要注意预防中暑、空调病和急性肠胃炎。

在南方，尤其是南京溧水地区，五六月是梅子成熟的季节。梅子采摘之后，放家里阴干，在芒种这天，将清洗后的梅子泡在白酒里，以梅子、白酒，冰糖为原料，泡上一个月，便成青梅酒。据说，这个民俗跟曹操和刘备青梅煮酒论英雄的典故有关。