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民以食为天，大约十年前在北京上班的时候，公司一般的餐补是10-15元。几个同事中午经常到附近的小饭店用餐，往往一顿饭均摊下来要二三十元。
如今物价猛涨，吃饭成本也有所增加。如果是普通的盒饭，20以内可以做到，但是天天吃胃受不了。如果几个同事一起到饭店点菜，一方面中午的时间不一定够用，人多的时候上菜太慢，另一方面成本太高，每天如此钱包受不了。
现在小城市的饭店，稍微上点规模的，一个荤菜都要50多元，素菜也要30元左右。经常在外面吃饭的成本是相当高的。
现在外卖非常方便，但是用的油和肉往往难以让人放心，地沟油的可能性虽然低，但是转基因大豆油的可能性可不低，至于肉是否新鲜也是疑问。餐饮行业也是需要讲良心的行业，菜有没有买可靠放心的，清洗的时候是否用心，炒菜时有没有为了调味道加很多乱七八糟的调料等等。
带饭既能吃的舒服，又能降低成本，是很好的选择。但是不是每个公司都有冰箱和微波炉，所以带饭的话冬天还行，有可以加热的电饭盒很方便，夏天容易变质就不方便了。
同事聚餐可以增进感情，缓解工作压力，偶尔一次很好。平时上班的话，还是外卖和附近的小店更实际一些。
按照现在的消费水平，20-30元都是比较合理的区间，想再低的话，恐怕只能吃一碗面或者米线了。
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