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我是年纪大了，现在不想戒烟，@断断续续抽了几十年了现在突然戒了，也未必对身体有多大好处。
吸烟确实危害健康，以前以戒过多次烟，我还是很愿意把我过去戒烟的体会，分享给大家。其实真找不到什么替代品？有时烟瘾犯了、出去走走、找点儿事做、聊聊天。
但这些都不重要，关键是看你戒烟的意志坚不坚强。法律和道德规定我们不去做的事情，我们可以控制不去做，那戒烟这点小事又算得了什么呢？烟没有替代品，替代品就是坚强的意志。
总之吸烟危害身体健康，找代替品还真没有，要说有——那就是坚定的意志克制力。
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