每天都在研究护肤彩妆和葡萄酒的我一天是怎么过的？-随便找财经网

每天都在研究护肤彩妆和葡萄酒的我一天是怎么过的？

1、现在每天强迫自己坚持晚上10:30准时睡觉（真的熬不起夜了，因为发现熬夜要用更大的身体代价去偿还，不仅会脱发而且会出现比较多的皮肤问题，得不偿失，而且我发现我熬夜也并没有在做什么实质性的事情，所以除非有不可抗事情出现才会晚睡，但是也尽量不让自己晚于12:00）

2、早上6:00就起床，早起真的是一件让人特别有幸福感的事情，最起码身体和精神是愉悦的！（有点想把自己起床的时间调整到每天早上五点钟起来学英语[笑cry]，因为4月去新加坡参加Prowine国际酒展和5月去香港参加Vinexpo国际酒展的时候发现，真的完全无法和国外酒庄的人交流，全程痴呆状全靠用手比划[跪了]一步离开翻译寸步难行啊，后面还想去欧洲，所以现在好好学英语成了一件必须要做的事了～[拜拜]），

3、6:00～6:30起床30分钟洗漱➕护肤，护肤用的是基础保湿的产品，外加修复皮肤屏障的产品，然后美白+防晒，通常不用面霜，油皮糊太多不行，如果出门必须硬防晒，帽子口罩必带。然后最重要的一步就是护肤结束以后恭恭敬敬的往头皮上涂抹生发精华，头发于我真的是命！[跪了]

4、6:30～7:00半个小时准备早餐和吃早餐，通常早餐是我自己打的豆浆（黑豆或者黄豆）或者是前一天就煮好的杂粮粥，然后再准备一些鸡蛋，楼下买一点各种包子，早餐就完成了～自己在家做饭，不吃精米精面，全部是杂粮粗粮～其实吃习惯了，发现杂粮也很好吃的～[求关注]

5、通常吃完早餐以后，差不多刚好七点，这个时候就开始看书学习各种皮肤管理的书，包含各种临床的诊断和用药，以及皮肤科医生自己的心得。还会看一些饮食健康方面的资料～非常养生～[笑cry]

6、中午吃完饭会午休半小时到一小时，下午一般都在研究葡萄酒，会有很多样品给我试，有的是进口商送的，大部分是我自己买的，多的时候，我一个下午需要开五六瓶酒，但是这些酒都只是试一下不会全喝，有好喝的记下来不好喝的直接丢掉[笑cry]于是我家的酒柜里全是我开的酒，喝不完，心好痛，全部放到不能喝也舍不得扔[跪了]所以大家以后来深圳可以来我家喝酒，绝对管饱管足[笑cry]葡萄汁、苹果汁、草莓汁、苹果酒、草莓酒、桃子酒、各种干红、甜红、甜白一大堆～[拜拜]

7、每周一般会去三次健身房，因为目前在增肌，但是又要控制碳水的摄入量，只能用蛋白质补充，所以在研究增肌食谱～[好喜欢]

8、晚上一般都自己做饭了，各种低碳水高蛋白的食物吃起来～[跪了]然后重操旧业给自己炖汤，砂锅炖汤真的非常好喝，我本人，炖汤一绝！[作揖]

9、吃完晚饭就磨磨蹭蹭看看剧，买买东西，洗洗澡，然后又开始护肤，晚上的护肤还是和白天一样，使用基础保湿和修复皮肤屏障的产品，唯一的区别是晚上会用一点酸类的产品维稳，这个时候又到生发精华的时间了，我每天早晚真的用爱的供养毕恭毕敬的涂抹生发精华，本人是绝对不会向秃头势力低头的[作揖]

10、搞完这些如果不到10:30，会再看会书看看视频，如果到了10:30强迫自己睡觉！一天结束了～

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