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很简单，焦虑症本质上就是人们的能力不能匹配自己的欲望所导致。
当今社会在快速发展，随着互联网的日益普遍，智能手机的快速普及，人们接受信息的效率呈几何级别的上升，加上媒体的不当宣传，别墅、名车、娱乐明星、豪华旅游等，这在之前小孩子都不知道的事情，都充斥未成年人和赚钱能力缺乏的人的大脑里。急等享受的心态在社会蔓延，加上目前银行信用卡普及以及网络贷款的便捷性，整个社会处于超前消费、负债消费的恶性循环中，近期有报道的大学生校园贷，超过80%的大学生不是因为贫困、而是购买了高档手机和化妆品。
进入工作阶段，由于技术的发展，要求员工需要掌握的专业技能越来越多，从简单的PPT制作、到EXCEL报表的统计、再到流利的英文表达能力以及更多的社会综合能力要求，就使得一般员工工作焦虑症开始显现。
成年结婚了，购房的压力、孩子的教育问题、医疗健康问题等一些列生活成本也都需要处理，但是随着近些年通胀的上升，赚钱能力的要求更高了，很多专业能力不是很强的人就业就会有困难，收入不高，进一步导致了情绪的焦虑。
要解决这些问题，首先要有积极的心态，掌握专业的技能，其次就是收敛自己的欲望、控制一些没必要的开支，剩下的钱多做理财增值，最后就是加强锻炼吧，近些年跑步的人越来越多，和减压、释放情绪、缓解焦虑也是有一定关系的。
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