发布时间:2018-09-29 19:59:53 文章来源:互联网
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戒酒后身体每天的变化 说说我的戒酒经历和方法

       最近半年,我滴酒不沾。我原来酒量不好,但喜欢喝,经常喝的烂醉。有时候睡不着,半夜爬起来,去楼下超市买一瓶葡萄酒。后来,检查身体,浑身不舒服,下决心戒酒。
        戒酒很痛苦。
        第一个星期,最痛苦,我把自己腿绑起来。
        第一个月,我天天锻炼身体,主要是小跑,遛弯。熬过去,身体就适应了,不喝也不难受了,但是心瘾厉害。总觉得人生失去了一个快乐。情绪低落。
        第四个月,完全正常人了。出去聚会几次,别人喝酒,我不喝,心里也不难受。
        第五个月,自己已经不喜欢原来那种喝的烂醉的丑态了。

        不喝酒,有几个好处:
        1,可以开车了。原来喝高一次,两天不能开车,我天天喝,等于驾驶证用不上了。
        2,人理性了。原来,只要一遇到烦躁,管他的,先喝一瓶再说。现在不了。
        3,身体消肿了。原来喝酒,腰围虚胖,现在很正常了,体型接近标准了。
        4,孩子表扬我了。我原来天天喝酒,孩子讨厌酒味。我这么多年,已经不在乎任何人褒贬了,没想到孩子表扬我了,感觉心情很好。

       我不是劝你戒酒,而是建议你,如果身体不支持喝酒了,就不要强喝了。

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