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情商高低固然有遗传基因和性格关系，但可以通过后天的努力提高情商，关键还是在于自己。
如果某人一意孤行，拒绝与社会融合，简而言之不能合群的话，就是属于情商过低的现象。如果能够改变自我，积极参与各项社会活动，多多与人交往，情商指数无疑将有所提高。
若要在社会上合群，需要经常换位思考，宽容他人善待自己，这样容易成为大家都欢迎之人。情商并非人际关系好、朋友多，还包括逢凶化吉的能力。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。困难和挫折都是“纸老虎”，只要我们敢于面对，总有办法解决。这种能力称为“逆境商数”，是情商中的重要组成部分。
情商通常是指情绪商数，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质等等。其中还包括“逆境商数“、“财商“等等，乃个人的基本素质。提高情商就是把失控情绪的部分变为可控情绪，从而增强理解他人，习惯与他人和睦相处的能力。
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