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当然应该退出。
不忘初心，放得始终。你炒股的目的是什么？我相信，你炒股的最终目的是为了自己内心快乐、全家幸福。但是现在你炒股的走向已经偏离了你最终的目的，现在的你在炒完股后是失眠和压抑，内心失落。。。这些毫无快乐的幸福可言。完全远离了你的初心，所以你应当马上退出股市。
股民炒股开户时肯定会有个测试，就是判断你是哪种风险承受能力的投资者。我想，当时你肯定没有认真的填写。以你现在亏损20%就心理压力这么大，当时你的风险测试结果肯定是不适合股市投资的。你应当属于风险厌恶型，适合你的投资品种应是低风险、低收益的理财产品、银行存款等，最多你也就适合买个稳定型的债券。
炒股最重要的是要了解自己。很多人都不了解自己面对风险的心理承受能力。我有个朋友在牛市中炒股，因为股票的起起伏伏闹的身心疲惫，连平时最擅长的游泳都游不动了。最后她选择了销户退出股市。
我看这是明智的。人人都有自己的优点和缺点，有的人确实不适合炒股。
炒股需要一颗强大的心脏。
如果你没有很强的心理素质，但是你如果有擅长反思和总结教训的习惯，那么你也可以继续炒股。因为反思可以使人不断的进步，在能力和心理上都会有所提高。
如果内心不够强大，又喜欢反思。那么还是早点离开股市吧。
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