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以个人经历来看,坚持最久的一件事应该是跑步 一开始跑步的初衷仅仅是为了减肥,刚年过三十那年,被人当众说“中年发福”,这对我来说绝对不能忍,于是下定决心要将体重减下来,可惜跟很多事情一样,跑步也是知易行难,一开始第一天开始跑的时候才跑了400米不到就感觉胸口被什么东西压着一样喘不过气来,再坚持跑了400米感觉肺要炸了一样不得已停下来走几步缓一下,等感觉好点了继续跑,跑一段再走几下,如此循环,跑完5km足足花了毛一个小时,但至少坚持下来了 后面每天坚持跑一个月后跑完全程5K已经中间不需要再休息,两个月后时间能跑进40分钟了,四五个月以后基本上跑完5Km可以控制在30分钟以内,而且在感觉有余力的情况下加跑也是家常便饭,到坚持跑了半年后已经能不间断跑完1W米,而且是越跑越快,如今跑步已经成为生活的一部分,哪天不去跑几圈感觉全身都不自在,跑完出一身汗回家冲个热水澡那感觉甭提多爽. 另外由于跟很多人一样工作时间都是朝九晚五,家里又有小孩要照顾,所以跑步时间只能选在早上上班前,为了不影响正常工作每天早上4点半准时起床洗漱以后5点出门,6点半回到家洗个澡换身衣服基本7点多就可以正常出门上班,对于习惯睡懒觉的我来说每天4点半起床也是一件很痛苦的事,但坚持下来发现也没那么难,关键还要看自己有没有那个决心 |
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