这个问题我分两个方面回答你;

首先，不是所有的个股都值得长期持有的！

目前的A股市场分为两种类型的个股，一种是周期股，占比80%-90%左右。一周是价值股，占比不到10%！它们分别代表贡献向上斜率的股票与贡献波动率的股票。前者的主要投资群体是价值投资者；后者的主要参与者以周期型投资者为主。

2005年以来， A股指数年化收益率为11.9%，而以龙头行业各选1个龙头股构成的组合，年化收益率则是可以达到25.5%。

而这些龙头行业里的龙头股，大部分就是A股里的价值股，占全A总市值的10%，是贡献向上斜率的代表公司。而其余的90%股票则是周期性的形态，随市场的周期大幅震荡，长期复合收益率不明显。

所以，制定自己的投资策略之前，一定要清楚的明白和了解，自己选的是什么类型的股票！千万不要把价值股当成周期股来做，也不能依照周期股的投资模式去玩价值股！这就会造成事与愿违，背道而驰的结果！

周期股应该懂得熊买牛卖的道理，而价值股则是应该懂得长期坚持持有！

其次，我负责任的告诉你，大部分散户做T的结果就是：辛辛苦苦做了一年T，到头来成本却翻了一个倍！

1）在市场中准确地踩点买入非常难！！！但如果采取逢低（高）、分批买入（卖出）的方法，就可以克服了只选择一个时间点进行买进（卖出）的缺陷，也可以均衡降低成本，使自己在投资中立于更主动的位置。

2）从交易的频率来看，市场上大部分的散户年换手率可以高到7-10倍；

而一个基金经理人的年换手率则是3-5倍；

一个牛散的年换手率为1-3倍；

最后巴菲特的年换手率仅为0.3倍。

所以，对于大部分的散户来说过多、频繁的参与做T，其实不仅浪费了你的精力，时间，还有可能让你成本提高，手续分增加，甚至输多赢少！

最后，我总结几条长期持有一只股票，坚持每天做T，几年以后的情况！

买了一只周期股，从牛市高位买入，一直持有到熊市，结果亏钱；

买了一只周期股，从牛市高位买入，一直持有到下一轮的牛市，不亏不赢；

买了一只周期股，从熊市买入，一直持有到下一轮的熊市，不亏不赢；

买了一只周期股，从熊市买入，一直持有到下一轮的牛市，赚钱；

买了一只价值股，每天坚持做T，最后成本越来越高，利润越来越少；

买了一只周期，每天坚持做T，最后追涨杀跌，低位割肉，高位接盘；

股市里大部分的散户都无法接受慢慢变富的现实，可是不管做什么都不要急于要求回报，这既是为什么喜欢每天做T的原因，就是贪婪！

但是要知道播种更收获本来就不是在同一个季节，你的格局才是你能否HOLD住牛股的本质！所以，别“炒”股，要投资！