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找清原因，对症下药。
根据我的经验交易太频繁的原因有二种：
一种是交易方法有问题
很多人只知道自己交易很频繁，但可能并不知道自己交易方法有问题。比如你的交易方法本身就是超短线模式，以分钟钱甚至是看分时线就追涨，或者看到放量大涨的股票就追。用这样的交易方法看满世界都是炒股机会，那怎么样能交易不频繁？
如果改变交易方法。比如，用做趋势的方法炒股，或用较长周期的指标来做买卖点，自然交易就会少了很多。
选一种适合自己性格和身体的交易方法或系统，就可以改变交易太频繁的问题。
另一种是心理问题
心理问题是明知“这么做不好”却控制不了自己非得这样做。大多数的人自律能力都不强。否则世界上也不会那么多的吸烟者。那些吸烟明知烟的危害而依然吸烟，说到底就是自律能力不强。
面对这种心理上的问题，只能采取引导的方式。采取分散注意力的方式，慢慢减少交易时间。可以做一些自己喜欢的事情。比如打游戏、网上聊天、户外运动等。慢慢就会发现一天二天不交易也并非不能忍受的事情了。
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