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何为焦虑性格，这样的人有什么的特点
首先给网友普及下什么是焦虑性人格障碍，有哪些特点，然后网友对照着自己的情况，看下具备哪些特征：
容易感到紧张、提心吊胆、不安全；
平时跟人交际的过程中有自卑感
总是需要被人接纳和喜欢，对于被拒绝或者批评会过分的敏感
习惯性的会夸大生活中遇到事情的潜在危险
有一定的拖延症，总是害怕或者刻意的去回避一些应该做的事情。
因“稳定”和“安全”需要，生活方式受到限制
一般认为有以上六个特点中的三个或者以上，就会被认为是焦虑性人格障碍。希望网友没有严重到这种程度吧。
我的一些小建议
根据我自己从抑郁症恢复的经历，给网友一些建议，网友可以去尝试下，看下是否有效。
1.多去跟小朋友接触，小朋友不管是在哭还是在闹，都是本色表现，不像成人的世界中充满了尔虞我诈。跟小朋友玩的过程中，你不会感到压力，即使有时候他在闹脾气，你也会觉得是童真的表现。在跟他们玩耍的过程中容易放松下来，而且受到他们的感染，可以很开心。
2.多发展些兴趣爱好：在做自己喜欢做的事情的时候，你会感觉到很开心。可以发展的兴趣爱好很多，你可以做自媒体的副业、可以出去骑行、可以去唱歌、可以看书看电影……
3.去学习一些心理学方面的知识：现在是网络时代，你可以在网络上找到很好很优质的资源。这里我推荐你去看一看《人生7年》《哈佛大学幸福课》。
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