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退保是指投保人在保险未到期之前，主动到保险公司解除保险合同的行为。可以说明的是，退保是投保人的权利，不管购买的何种保险，投保人都可以要求退保。
对如题所说的寿险产品而言，退保分为犹豫期退保和常规退保两种方式。犹豫期退保是指自保险合同（保单）签收第二天起，投保人可以在规定的期限内退保，保险公司将不予扣取费用，保费可全额退回投保人，这个期限一般是10-20天左右，不同公司规定不同。也就是说，投保后，投保人在规定期限内拥有反悔的权利。这个规则通常适用的是长期寿险，一般不适用短期意外险、医疗险。
常规退保，则是指保单过了犹豫期后，到保障期满期间的退保行为。这个时候的退保按照保险合同一般退还的是现金价值。如果保单是分红险，而此前的累计分红和累计生存金（如有的话）未曾领取过的话，也会连同现金价值一并退还，那么实际退保退还的就是“生存总利益=现金价值+累计生存金+累计红利”；而如果是万能险的话，则一般实际退还的是保单价值账户里的资金，有的险种还会退还保额，具体看条款约定；如果是投资连结保险的话，则要根据选择的投资账户的不同，退还的是在下一个交易日卖出相应的资产后再结算的资金。
常规退保的金额通常在投保之初即可通过保险建议书的保险利益演示数据表了解到大致金额，实际退保的金额不会偏离太大。当然，具体的退保金额在退保之前也可以通过保险公司的客服电话、客服中心以及保单管理APP等查询得到。但是，需要注意的是，退保有可能要承受一定的损失。对保障型产品而言，一般缴费期未满之前退保，都会有损失，而且退保越早，损失比例越大；对理财型产品而言，大多数时候，也是要到缴费期满之后才不会有损失。
对于退保的操作规定，每家保险公司的规定可能都有差异，有的需要本人携带相关资料亲临保险公司客服网点，有的可以直接在APP上操作，有的可以通过服务人员代办，也有的可以接受亲属代办（需提供关系证明）。至于具体的经办方式，可以通过保险公司客服电话确认清楚，以免费时费力。
退保不仅会丧失既有的保障，也有可能会遭遇损失，因此，退保要慎重！同时，为了避免退保，投保更要慎重！
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