居家办公学习九成受访者觉得自己需提高自制力-随便找财经网

　　开始，居家办公看起来非常完美，但很快大家会意识到，它存在比预期更多的挑战。居家办公，需要付出很多努力才能将健康的习惯融入日常生活中，另一方面，有这些努力才能帮助提高工作效率，创造一个更加健康的工作环境。

　　在青岛某私企从事文案工作的柳倩是个90后，她坦言自己自制力不太强，“居家办公非常考验我的自制力。如果没有必须上午完成的工作，我就不会早起，醒了还躺在床上，半个上午就这样过去了”。调查显示，只有31.7%的受访者觉得自己自制力好，35.0%的受访者表示一般，33.4%的受访者坦言不好。交叉分析显示，受访00后认为自己自制力好的比例最低（13.7%）。

　　当我们在公司工作时，我们总是有人报告，有人让我们负责。但当我们离开这个世界并开始经营自己的公司时，我们会发现这个模式很难复制。如果我们没有按时完成工作，最终会是自己、以及自己的银行账户受到影响，除此之外，不会与别人有关系。

　　所以这很容易让人堕落。因此，为了解决这个问题，可以使用老式的任务清单来编写、创建某种形式的问责制。这也对工作效率有所帮助，因为当我们脑子里浮现一堆任务时，很容易感到不知所措并且很容易受到压力。但是，当我们完全看到它写出来时，列表常常变得更易于管理而且并不可怕。

　　当然，当你只是对自己负责时，同样容易对自己造成伤害，特别是当你没有把所有东西都按照清单上或者日程表进行时。当发生这种情况时，对自己温和很重要。就像在办公环境中一样，有时候这些事情就会发生。请记住，这些额外的任务总会被解决。

　　当你在家工作时，会很容易发生“有效地”拖延。你可能告诉自己只是要洗衣服，洗碗或清洁X、Y或Z，而这通常会变成花费数小时的清洁。

　　如何处理这个问题呢？写下需要解决的所有家务，并优先考虑当天适合的一些事情，其余的可以等到明天，较大的项目可以等到周末。最终，我们需要对自己诚实，并对自己负责。

　　在同一个地方花费这么多时间肯定会造成创意障碍，并对您的整体健康造成影响。因此，你也需要花时间在家之外。听起来很简单，散步、瑜伽课、购物，甚至一些咖啡馆的兼职。当我们在一个新环境，吃新食物或进行新的对话时，经常会有更好的创意。

　　记得周末与家人和朋友分享一些时间。无论我们是否愿意承认，独自居家办公都会让人感到孤独，所以重新联系最亲近的人是很重要的。

　　当然……现在的话……最重要的就是怕死啊……

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