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别说您75岁，我现在不到40岁，也害怕死亡，试问这世界有多少人不害怕死亡呢，这个是正常的。
我们必须明白，死亡是迟早的事情，人从出生就面临这样的问题，焦虑也没有用，与其没有意义，何不坦然面对呢。
几种方法，希望能帮助到您。
第一、找点儿事儿做
无事生非，人就是这样的，一旦闲暇的时候就喜欢胡思乱想，主要是因为人生没有了目标，所以就觉得在混吃等死。
您这个年龄身体如果还算硬朗，可以在家里养养花，养养鱼，盘盘珠子，或者去跳跳广场舞也行啊。千万不要天天啥也不干，无所事事的在家待着，玩手机。
第二、制定一个五年计划
人因为目标而活着。
给自己制定一个五年规划，让自己每天生活的有盼头，有意义。一个小目标一个小目标的实现。每天的生活不重样，每天的生活都有新鲜感，这就是人生的意义。
无论自己的人生旅程还有多少时光，这都不是最重要的，最重要的是每天的生活都是新鲜的，都是有意义的。
第三、可以坐下来，写一本回忆录
这个东西不用非要出版或者是干什么的，也算是对于自己人生的一个总结。
人都说老了以后就喜欢回忆，其实是因为我们向往以前那些美好的日子。
想想以前那些美好的日子，把它记录下来，每天写一个月的事情也行啊，无论得失，主要是自己的感受，这样也让自己每天有点儿事儿干，活的充实。
一定不要把自己当成一个老年人看待，要发挥自己的价值，人生才有意义。
祝您健康长寿，生活愉快！
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