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一般不是一开始就曝光通讯录，是有一个过程的，而且也是没有办法的时候才会出现这种情况。
曝光通讯录是违法的，侵犯个人隐私，以现在的监管态势，他们不到万不得已，是不会曝光的。
还有就是你说得抬不起头来做人，无地自容，很多人看不起你。兄弟你记住，你没有出息，无论是怎么样的，总会有人看不起你的。你要做的是奋斗，是努力，是改变现状。
在没有任何成就之前不要考虑面子，先考虑让自己成为社会有用的人，成为有价值的人，而不是欠了钱就自怨自艾，不求上进。只要你赚的每一分钱都是干净的，都是通过自己的努力赚来的，谁也没有资格瞧不起你，更何况，瞧不起你又怎么样？
对于网贷建议你做如下处理：
第一、梳理自己的贷款
网络贷款分为两种，一种是正规平台的，一种是非正规平台的。
先解决正规平台的贷款，因为这些正规平台的贷款都是和征信挂钩的，如果逾期会影响你的征信记录，一旦征信有了污点之后，以后干什么事情都比较麻烦。
对于非正规的平台上的网络贷款，可以暂缓一下，因为他们前期的砍头息、利息等等都比较高，你现在所还的款估计已经超过你的借贷本金了，不必着急，这些钱迟早要还，但不是最着急的。
第二、尝试的和网贷平台协商处理
现在网贷平台的欠债已经逐步出现大面积的逾期，各种人的资金链断掉，平台的回款周期拉长，他们也希望能要回多少是多少，所以他们也愿意尝试的和借贷人协商处理，毕竟协商处理是成本最小的方式，如果以后走到催收，上诉这个阶段，又是一个遥遥无期的事情，他们也不愿意。
第三、调整好心态，努力奋斗
现在的结果就是你已经欠债了，而且短期之内还不上是已经确定的事实，那就没有必要着急上火了。
安抚好家人，调整心态，努力赚钱才是关键，预期担忧，不如把担忧化作是动力。
现在只要愿意努力，赚钱的机会还是有的，送外卖一年的时候也可以赚10万元，抛出成本，一年存6-7万元是没有问题的，你一点儿一点儿的解决问题。
第四、逾期追债也是有一个过程的，不是马上就曝光你的通讯录
一般对于刚开始逾期的贷款，网贷机构肯定会给你打电话，发信息，如果没有效果才会向紧急联系人发信息打电话。
如果你长时间处于失联状态，催收人员会想办法搞到你的通讯录，然后开始大面积地发送短信，打电话。
为了避免这种情况出现，你最好不要失联，对于催收电话可以偶尔接一下，然后和催收的说明你的情况，但是一定要录音，并且告诉他们，如果敢曝光你的通讯录你就诉诸于法律手段来维护自己的基本权利。
没事儿别找事儿，遇事儿别怕事儿，你现在没有钱还款，人家采取任何方式都是人家的事情，你只能在这个基础之上尽量的减轻负面影响。先好好生活，然后努力赚钱还债。
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