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沈阳是属于辽宁的，所以养老金是按照辽宁的上调方案计算的，至于怎么计算，咱们就要按照个人的实际情况来说了。
咱们先来看一下具体的调整方案：
咱们可以看到，凡是符合条件的退休人员，每人每月都可以增加54元。
那挂钩调整呢，则是分为两个部分，第一部分是按缴费年限挂钩调整的部分，这一点呢和咱们的缴费年限有关，同时，这里的缴费年限是包含视同缴费年限的，比如你的实际缴费年限有20年，视同缴费年限有6年，那么这里的缴费年限就会按照26年计算，如果咱们的缴费年限不是整年，比如视同缴费年限有6年零2个月，那么这两个的缴费年限就可按照1年计算。
咱们这里计算一下缴费年限的涨额度，比如总共的缴费年限为26年，那么按缴费年限挂钩调整的额度就为：26*1+11*1=37元。
接下来看一下按养老金水平挂钩调整的部门，这部分比较好计算，咱们按照2020年12月分的基本养老金增加0.6%就可以了，比如咱们在2020年12月分的基本养老金是3200元，那么按养老金水平挂钩调整的额度就为：3200*0.6%=19.2元。
最后一个就是倾斜调整了，这个调整方式主要针对的是部分特殊人群，比如高龄退休人员、艰苦边远地区的退休人员、企业军转干部等等，只要咱们满足相应的条件，那咱们就可以享受相应的倾斜调整的待遇，比如在2020年12月31日之前，年龄是73岁，满足高龄退休人员的条件，那么倾斜调整的待遇就可以增加45元，而对于80岁以上的退休人员，涨的额度会再增加一些，达到90元。
除了高龄退休人员之外，艰苦边远地区的退休人员每人每月还可以再增加5元，企业军转干部调整之后低于全省企业退休人员的人均水平的，养老金则按照人均水平发放，高于人均水平的则按照实际的待遇发放，而且呢，这些待遇都是累计发放的。
假设企业退休人员李大爷，今年75岁了，养老金的待遇是4500元，缴费年限是32年，属于艰苦边远地区的退休人员，那么李大爷的养老金涨额度是多少呢？
定额调整：54元
1、按缴费年限挂钩：32*1+17*1=49元
2、按养老金水平挂钩：4500*0.6%=27元
倾斜调整：45元+5元=50元
经过计算，李大爷2021年的养老金上涨额度为180元，涨幅为4%。
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