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夏天到了，有人说这个季节，你可以，盖着被子吹空调，抱着西瓜看电影。
也可以，喝着扎啤撸着串，看着足球唱着歌。
但是有一点，千万别跑步。
千万别跑步，因为一旦你爱上跑步，就可以保持好身材，迅速消耗卡路里，吃再多的东西都不胖。
在夏天无数美食面前，别人喊着减肥咽口水的时候，你却在肆无忌惮地狂吃，容易遭到他们的羡慕嫉妒恨……
千万别跑步，因为一旦你爱上跑步，需要坚持早睡早起，每天的精神状态会超级好，工作效率尤其高。
别人在工作中因为拖延散漫，消极怠工的时候，你却在稳步前进，老板肯定器重你，在升职的路上越走越远……
千万别跑步，因为你一旦爱上跑步，就可以提高大脑中血清素的水平，帮你释放压力，无论遇到何事都能有一个平静和放松的心态。
别人在遭遇挫折失败郁郁寡欢的时候，你却在重振旗鼓、积极面对，显得与他人格格不入……
千万别跑步，因为你一旦爱上跑步，就能增强动脉扩张收缩、促进身体良性循环，提高机体对各类细菌的免疫能力，预防高血压。
在别人三天两头忙着写假条看医生，买药治病的时候，你却没有病痛的折磨，在外面逍遥快活，因为有个好身体，赚来的钱没有送给医院，全部用来享受生活，他们心里不平衡……
千万别跑步，因为你一旦爱上跑步，就会拥有强大毅力，当你刚开始习惯跑步，每个清晨想要赖床时，每段征途跑到半路想要放弃时，你都会咬牙坚持下来，每征服一公里都是磨练意志的见证。
久而久之，你养成了绝不放弃的宝贵品质，当别人遇事犹豫，知难而退的时候，你却能默默坚持，往往总能笑到最后，别人永远只能站在原地望其项背……
千万别跑步，因为你一旦爱上跑步，就能拥有强健的体魄，大量的奔跑运动，强化心肺功能，增强腿部肌肉、锻炼腰腹力量。
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