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以前大家觉得要幸福，就是拥有积极情绪、感觉很开心就可以了。所以，传统的幸福定义，专注在主观的积极情绪感受和满意度。
然而，研究发现，与有孩子的夫妇相比，丁克家庭的夫妇主观上拥有更多的积极情绪，对生活也更满意（Pollmann‐Schul,2014），如果人类追求这种单纯的幸福的话，那我们早就灭绝了。
显然，我们追求的幸福是多元的。
所以，积极心理学的创始人之一、宾夕法尼亚大学的MartinSeligman（2012）提出了新型的幸福的定义，包含5种要素——PERMA：
积极情绪（Positiveemotion）、投入（Engagement）、关系（Relationship）、意义（Meaning）、成就（Accomplishment）共同组成了幸福。
Positiveemotion积极情绪
也就是我们的感觉：快乐、惊喜、轻松、温暖、舒适、等等。当我们的整个人生充满着积极情绪，就可以称之为“愉快的生活”。
这告诉我们，在可以选择的情况下，不必为难自己做感到不快的事。
然而，如果只需要积极情绪，那么我们就可以毫不费力地走捷径，去购物、看电视、打游戏、甚至吸毒，但这显然不应该是人生的全部。所以心理学家们才会重新定义幸福，在情绪之外，加上了其他值得我们追求的东西。
Engagement投入
在投入时，我们已经沉浸到正在发生的事中，时间仿佛静止，外界的纷杂都干扰不到我们。当我们集中注意力完成手头的任务，会因此获得存在感。相较于那些无所事事的人，我们会觉得很充实很满足。这样的人生可以被称为“投入的生活”。
投入与积极情绪不同，因为，当我们询问在“投入”状态的人：“你在想什么？你感受到什么？”他们往往会回答：“什么也没有。”然而我们做的是自己感兴趣的事，所以才能全身心的投入，在过程中学习和成长，获得掌控自己的感觉，这也是幸福的一种姿态。
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