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由于胎儿在怀孕后期快速的成长，孕妈咪身体也会出现明显的变化，为的是要迎接小生命的到来网站www.yinhang123.net，然而面对生产的倒数阶段，准妈咪出现哪些身体状况要特别小心注意？又要如何解决怀孕后期带来的不适？
怀孕后的女性，身体内外将出现各种转变，目的是为了孕育肚子里的贝比。怀孕前三个月除了月经停止、害喜症状、乳房变得丰满与胀痛外，身体通常不会出现明显的改变；之后，随着周数的递增，到了怀孕后期，胎儿越来越大、肚子隆起快速，身体不舒服的症状也会一一的找上门，在产检日期的密集安排下，医师也会特别注意与观察孕妈咪和胎儿的状况，准备迎接生产的到来。
身体不舒服的现象主要以下肢为主。
怀孕后期1 ──身体外观大变化
肚子变大，腰酸背痛找上门
出现腰酸背痛的主要是因为怀孕时受到贺尔蒙的改变，使得关节软化、松弛，越到妊娠后期，母体也会受到变大的子宫压迫下肢静脉与神经，影响血液循环以及背痛的现象发生；同时间胃部因为受到子宫的往上挤压，孕妈咪也容易感到胃不舒服。医师表示，由于怀孕后期肚子快速的变大银&行&利&率，所以身体不舒服的症状也会一一的找上门，像是觉得肚子好重、腰酸背痛、水肿明显、更容易觉得疲累等，此时银行信息港欢迎您！，身体不舒服的现象主要以下肢为主。
医师建议，如果觉得腰酸背痛可以使用孕妇专用托腹带，此乃采用物理式的支撑方式，目的在于减轻腹部的重量，减缓脊柱弯曲的角度，但如果使用上反而觉得更不舒服，则不要使用。最重要的是，日常生活中尽量多多休息、减少过度劳累；不要久坐久站、弯腰驼背、避免长时间维持同一种姿势；并且穿着舒适的平底鞋为宜。
下肢浮肿，静脉曲张、抽筋跟着来
多数孕妈咪到了怀孕后期下肢水肿的现象益发显著，感觉身体突然胖了一圈、出现笨重感，可能同时伴有静脉曲张的症状。这是因为女性身体中的激素对血管壁的松弛作用，使得静脉瓣闭合不全，而日益扩大的子宫也会压迫下腔静脉，容易在腿部形成一条条如蚯蚓状的静脉曲张。
此外，如果容易抽筋，孕妈咪要注意钙质的摄取是否足够（每日约需摄取1000至1500毫克的钙），像是牛奶200毫升就有214毫克的钙质，所以奶类比平常再增加一杯，后期每天约喝两杯牛奶（约480 毫升）银行信息港欢迎您！，不够的钙质量可从其他食物如黑芝麻、小鱼干、豆浆、坚果类等补充，并且勿吃高盐分、腌制类食物、加工食品等，必要时可以另外补充钙片。
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