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谈起抑郁症，大家的反应可能是阴郁、低沉、压抑，但其实有种抑郁症患者是一直面带微笑的，他们带着这份强颜欢笑生活、工作、社交，表面上很难被发现，但其实这种症状才是最可怕的。因为他们被人记住往往都是精力充沛和活力四溢，但其实私下里在默默流泪，甚至选择结果自己的生命。
哪些人群极易患微笑抑郁症呢？
（1）服务人员
尤其是笑脸窗口服务人员。工作使然，他们每天要面对各色人群，时常要压抑自己的情绪，很难释放。
（2）职业女性
由于女性特殊的生理构造，月经、怀孕和更年期都可能导致抑郁症。
（3）业务人员
每天要挂着公式化的微笑去谈合同、见客户、解答问题。他们往往会可以隐藏自己的情绪，压抑自己的感情。
如果消极的情绪累积到一定程度会产生反弹，导致神经系统受损，内分泌紊乱、免疫力下降，心血管疾病、糖尿病、胃病等都会找上我们。
在平时，我们可以采取一些措施来预防微笑抑郁症。比如坚持每天运动30分钟，就是不错的选择。太极拳和瑜伽，可以有效地清除情绪带来的压力，拥有健康的身体还可以将人的神经系统导向好的方向。读诗和散文，也是不错的解压方法。
积极的音乐可以提高脑皮层的兴奋，振奋精神，调节体内血流和神经传导。失眠的话，可以选择圆舞曲，如有厌世情绪，可听交响曲等宏伟音乐激发情绪。多吃苹果、香蕉、樱桃、梨。
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