第二天要上班，前一天你会为你的职场生活做哪些准备？-随便找财经网

　　早晨，你按掉响了三次的闹铃。

　　出门后被太阳晒得头疼，才想起忘带遮阳伞了，你安慰自己：

　　没关系，反正下班天都黑了，晒不到。

　　等地铁需要耐心，你等了3班车，才被人群挤进去。

　　原本打算利用1小时的通勤时间看书学习，但你被人群死死卡住，抬起手都困难。前面的背包怼着你的脸，你后仰着试图躲开，差点跌倒。

　　连站都站不稳，学习就算了吧。

　　办公楼电梯镜子里，你看到自己面无表情的样子。

　　出了电梯，迎面同事打招呼，你立刻利用面部肌肉牵动唇角，露出标准的八颗牙齿：“早啊。”

　　同事走后，你一秒钟收起微笑。

　　中午 12:00

　　在刚结束的会议上，你昨晚熬夜做出来的提案又没过。

　　再差几天你实习就要转正了，但现在看来，有点危险。

　　刚入职时，你对一切感到新奇，充满斗志。可一次次打击后，你开始怀疑这份工作是否适合你。

　　会议上，你压着憋屈、痛苦、崩溃的复杂情绪，笑着对领导说：

　　“那……我再改改。”

　　打开被批评得一无是处的文档，你手上敲着键盘，内心却毫无想法，思绪开始飘：如果实习期没过，下个月房租怎么交。这份工作不合适，我还能做什么啊……

　　考虑后发现，你没有任性辞职的资格。

　　还好外卖拯救了饿到头昏的你。

　　可打开餐盒却发现，店家又给你加了最讨厌的香菜和葱。

　　而你反复备注过不要加。

　　下午 6:30

　　下班了，你和同事自觉地点了外卖，留下来加班。

　　等到领导和同事走得差不多后，你才关电脑回家。

　　地铁早停运了，出租车也打不到，你站在路边等了20分钟，才约到辆XX打车。

　　尽管白天你还转发了打车出事的新闻，但……累了一天，总不能不回家吧？

　　车上，你发微信跟男友抱怨，他回了条语音：

　　“我也加班还没回家呢，习惯就好了。”

　　不知道回什么，你怒火直接上来了。

　　但打了半天字，好像又找不到发脾气的理由，只好回了个“辛苦了”。

　　渐渐发现，做一名“不动声色”的大人太难了。

　　成年人的生活没那么容易，一天坚持下来没崩溃几次，都算是度过了幸运的一天。

　　每次情绪失控，都是因为一些很细小、微不足道的事情。

　　洗澡时头发上的泡沫辣到眼睛，刚想冲洗一下，停水了。

　　下班前1分钟，老板通知：“先别走，我们开个简短的会议。”

　　人在外面，手机电量只剩下7%，没带充电宝，没带现金。

　　每次为这些理由崩溃，在别人看来或许有些矫情，小题大做。

　　可就像网上看到的这张图画得那样：

　　只有我们自己知道，那只是压垮情绪的最后一根稻草而已。

　　奇怪的是，现代人连崩溃都是“隐形”的。

　　这些隐形崩溃人口，个个演技高超——

　　表面维持着情绪稳定，内心早已翻江倒海，刮过几阵场台风，下过几次暴雨了。

　　就像博主一只白说得那样：

　　现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。

　　看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。

　　但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。

　　会哭，会吵，会闹，至少证明心还活着。

　　那些什么都不说，什么都不问，把一切藏在心里的人，可能已经放弃了挣扎。

　　相较于做一名符合社会要求的、情绪稳定的、有责任有担当的成年人，发泄个人情绪则显得有些幼稚和不成熟。

　　偶尔情绪化一两次，立刻被后悔和内疚吞噬，还要红着脸收拾自己的烂摊子。

　　再也不敢轻易崩溃，太浪费时间了。

　　无论是工作场合还是日常生活，都不欢迎情绪化的人。

　　所以，我们终身修炼控制情绪稳定的技能。

　　被气到炸忍不住要发脾气，想想这么多人看着不合适，硬生生咽下怒火。

　　明明委屈到眼泪快出来了，但不想被认为是脆弱的人，安慰自己“算了”。

　　怨气满腹想找朋友抱怨，但不想传染负面情绪给朋友，只能自我消化。

　　在某些时刻，我们差点就要情绪失控了。

　　但一想到自己的怨气、怒气、丧气会伤害到别人，同时留下糟糕丑陋的印象，又憋了回去。

　　说不出口的委屈、一再挫败的沮丧、反复涌上的愤怒、下一秒就到来的歇斯底里……这些被称为失控的情绪——

　　被我们揉成一团死死地压在心底，希望它们永无出头之日。

　　有太多人教导我们要学习控制情绪，教我们如何有情商地、有智商地化解问题。

　　但却很少有人教我们如何发泄情绪。

　　只能自己摸索着，一次次压抑住情绪，维持着表面的稳定，可以说是成年人最“无奈”的成功了。

　　可实际上，你有“情绪失控”的资格和权利。

　　你可以痛哭，可以发脾气，可以暴跳如雷、埋怨吐槽、歇斯底里。

　　这些所谓的“失控情绪”，并非毫无意义：

　　愤怒让你知道自己被冒犯了、抱怨让你知道自己不满现状、流泪让你知道自己正被伤害……

　　一味地压抑情绪，只会让负面情绪蓄力反抗。

　　你需要给自己找一个情绪地落脚点，释放并安置好它们。

　　失恋了可以在地铁角落里痛哭一场，不用在意别人的眼光。

　　下班后除了在楼下抽会烟，还可以跟爱人聊聊最近的压力。

　　对忍无可忍的人除了私底下疯狂吐槽，试一试正式怼回去。

　　不要把自己绷得太紧，生活不需要你每时每刻都演戏。

　　能够让自己放肆一次，也是件很了不起的事。

　　希望你能遇到那个人，在你差点失控时——

　　能温柔地抱住你，稳稳地接住你无处安放的情绪。

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