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是的。我原来除了打篮球之外，其他的锻炼爱好就是爬山。可以说我这一辈子都与山有缘，我是农村山村长大的，小时候无论砍柴还是搞农业生产都需要爬山。
参加工作之后，从农村住进了县城然后到市里，也常常要去爬山。前五、六年我每天晚上都在市郊一座山爬山，从山下到山顶有4公里，来回一趟大约八公里。爬山确实是一项对身体十分有效的健康，可减肥，还可防止“三高”，很多患有“三高”的人经常爬山就能得到恢复。我也收益匪浅，通过爬山呼吸了新鲜空气，这几年也没有生病，尤其经常爬山还不会感冒。同时，我感受最深的是，由于是搞业余财经写作的，用电脑较多，有时候眼睛很卡，晚上只要到山上来回爬上圈，眼睛就自然舒服了。可能是负氧离子高的原因吧。
但现在我减少了，因为自己已55岁年龄了，经常听朋友们说这般年龄爬山对膝盖有影响，怕到时膝盖受损影响未来的生活质量，而且，我也接触了不少朋友，现在大腿有问题，都是因为爬山落下的问题。所以现在一个月也只是偶尔去爬几次。但是我内心深处还是渴望每天晚上都去爬一次山。
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