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这个是说到心坎里了，我以前这么多年睡眠质量一直非常后，倒头就睡，一夜无梦，清晨起来精力充沛，加班对我们是常有的事情，偶尔通宵也没什么太大感觉，一则是身体好，二则是火气旺（年轻嘛），三则压力小。其实在一家公司上班，压力再大也是看得到的，因为你有固定工资在那里保底的，至于绩效和提成那是你做更多的业绩的时候的超额部分。
当然了，对于上有老下有小，还有者房贷的家庭来说，每个月的固定支出也同样很大，所以压力一直是无法排解的，总是绷着一根弦。
但是直到自己出来创业的时候，那才是真的压力大，开始失眠了，收入没有任何保底的，每天一睁眼睛都是负债，每个月的月初就是这个月负债的开始，每天都往上增加，这个负债是你的生活成本，是你的运营成本，是刚性的，无论你做得如何，你都需要去支付的，而且不能打欠条，不能分期，不能延缓，到点就需要支付。
而你的收入不知道在哪里，市场那么大，看起来到处都是钱，但是就是没有到你的碗里来，你每天都在想每天的收入在哪里，你的支出是每个月都在支出，并且增长，但是你的收入是延迟的，即便是有了业务也有一个过程，只要没签订合同，你的项目就不算是成功，只要是钱没有到你的公司账户上，都不能算是成了，遇到回收期长的项目，你更恼火，因为你的风险更大，所以有时候未来风险，宁愿选择降价换取短周期。
在这个过程中你走向借贷维持公司是无可避免的，在我刚刚走入社会的时候，接触的一个项目的企业方创始人就是把上海的房子抵押了800万创业的，当时虽然佩服，但是无法理解，后来这家公司成功了，房子保住了，还可以换更大的房子。
创业风险也很大，即便你成功了，也并不轻松。
到现在我还是失眠，晚上12点应该是睡觉的时候，但是我思维高度活跃，躺下也睡不着，后来就听一些有助于睡眠的音乐，微信有个小程序“小睡眠”，刚开始用这个有效果，但是现在效果还在下降。
中间也去锻炼过，通过大量的体力支出，让身体累，但是时间很难固定，很难固定一个时间持续的去做到，后来又改到在自己家里去锻炼，通过大量出汗来疲惫自己。
家家有本难念的经，生活总是不易，每个人的角色都与生俱来的带着责任，压力有形无形的笼罩着我们，我们都有一个目标：生活会变得更好，让家人生活得更好，这些在一点一滴的实现，我们通过身体去换取，我们也需要休养我们的身体，我相信我们可以做得到，更难的时候都过去了。
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