发布时间:2020-03-20 12:42:01 文章来源:互联网
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  听起来确实不怎么样!

  我们以人均水平算一下:7口人50块,那么大约每人每天是7块钱,每顿饭就是2块钱多,连温饱都不够!
 
  2块多一顿饭能吃到什么?
 
  我们上高中的时候有一个小姑娘家境不好,每天等到饭点过后去食堂打饭,专门打别人剩下的面条或者稀饭,阿姨看她可怜,每次都是5毛钱(半价)给她打一大碗,她再花5毛钱买一份咸菜就着吃。一段饭大约1块钱。不过以现在的物价1块钱怕是不够了,怎么着也得两块钱吧。
 
  回过头来看看现在的2元钱多伙食标准,大致可以换如下食物:
 
  1.1-3个包子。
 
  2.2个火烧。
 
  3.一份豆浆加一个鸡蛋。
 
  4.一份白粥(馒头)加咸菜
 
  以下是某宝的2元食物
 
  大约就是一小份麻花、一个卤蛋、一个小面包、一份辣条的价格。
 
  能吃得饱,但是不是营养不够就是垃圾食品较多,长期来看,对身体是一个巨大的消耗。
 
  以总量计算一下:
 
  如果是全家一起开火,一天花费50元的话,就需要精打细算一番了。
 
  以一袋5斤的面粉为例,大约需要15元钱,够一家人蒸馒头、做面条1天的主食量。
 
  早饭共10元:1.一大碗鸡蛋面疙瘩汤。3个鸡蛋+面=6元成本
 
  2.油饼。面粉+油=4元成本
 
  午饭共25元:1.七个馒头。面=5元
 
  2.1碗大锅菜。10元鸡肉+10元青菜=20元
 
  晚饭共15元:7碗面条(无肉)。买一瓶咸菜做拌面,加点黄豆芽和青菜共计15元。
 
  这样计算的话50元是够了的。而且有蛋有肉、有主食有青菜,一天还能变着花样做。
 
  但是问题有几个:
 
  1.饮食必须以大量主食为主,而且要自制,降低成本。
 
  2.其次吃较多青菜,以便宜的萝卜白菜为主。
 
  3.肉量很少,奶类几乎没有,容易导致蛋白质缺乏。
 
  结论:如果暂时性的饮食是可以做到的。但是长期来看,饮食结构是非常有问题的,蛋白质缺乏容易产生免疫系统问题,食物的多样性无法保证。

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